HEALTHY FOOD HEALTHY LIFE
Charlotte
Par où commencer..? Tellement de choses positives à dire !
Faites confiance à Laurine, c’est une diététicienne au top, et les résultats sont là !
J’ai commencé mon suivi diététique avec Laurine pendant le confinement. Ayant accumulé plusieurs kilos depuis quelques années, je ne voulais pas en prendre davantage avec cette période « compliquée ». Lorsque j’ai fait appel à Laurine, je lui ai exposé mes attentes et mon projet de perte de poids, qui est d’environ 15kilos et pourquoi pas un peu plus. Laurine a donc pris le temps de me découvrir, moi et mes habitudes de vie… Et oui ! Car il n’y a pas que les habitudes alimentaires qui comptent, même si ça en fait grandement parti. Et ça on le comprends grâce à son programme adapté et personnalisé.
Je souhaitais vraiment un accompagnement complet et sur le long terme dans cette étape qui pour moi est très importante. Je trouve, pour ma part, qu’elle le fait vraiment très bien. Très à l’écoute, elle prend vraiment le temps de nous expliquer tout ce qu’il va se passer, et pourquoi, et comment… Tous les mois elle nous propose un rendez vous de suivi. En même temps que celui ci, elle nous prépare un nouveau livret qui est alimenté de conseils; soit sur des motivations, soit sur le sommeil, sur les biens faits de certains aliments… Ce livret possède également de nombreuses recettes, toutes plus appétissantes les une que les autres! Et elle y rajoute des petits plus suivant nos gouts!
Je croyais que les régimes et plus précisément les rééquilibrages alimentaires c’était des contraintes et des recettes « sans saveurs »… Des régimes que j’ai déjà suivi et sans succès avec d’autres diététiciennes, jusqu’à temps de trouver Laurine.
Aujourd’hui je prends plaisirs à cuisiner, à manger, tout ça sans frustration, j’ai même l’impression des fois de manger plus qu’avant, mais sans ballonnements ni carences en quoi que ce soit. Je me sens mieux! J’ai changé beaucoup de mauvaises habitudes grâce à Laurine et je peux vous affirmer que ça marche; -9 kilos en 4 mois ! Je ne vis plus les rééquilibrages alimentaires comme une contrainte mais comme un nouveau mode de vie, bon pour moi et pour mon corps. Prendre des nouvelles habitudes petit à petit pour que cela dure. Toujours accompagnée par Laurine, elle reste présente pour toutes mes questions quelqu’elles soient.
On ressent vraiment que Laurine aime ce qu’elle fait, et le bien être qu’elle apporte aux autres. La passion professionnelle et l’humain font la différence!
Agathe
Diététicienne au top, avec de bons conseils et beaucoup de motivations, j’ai atteins mon objectif à moi de continuer en appliquant ces conseils et en suivant le book. Recommandé à 100%
Alexandra
Bonne vivante et très gourmande, j'ai commencé mon suivi diététique auprès de Laurine afin de perdre mes nombreux kilos en trop. Je ne voulais surtout pas me priver ni être frustrée, Laurine m'a donc conseillé et suivi (et me suit encore) pour un rééquilibrage alimentaire qui a fait ses preuves : -6kilos en 6mois et -1 taille de pantalon ! L' objectif initial était de perdre 10 kilos en un an. Perdre doucement mais sûrement et que cela dure !
Laurine est douce, motivante et à l'écoute. Elle s'est facilement adaptée à mon mode de vie afin d'être au plus proche de mes réalités quotiennes ainsi que de mes valeurs (manger des fruits et légumes de saisons avec des aliments trouvables sur le marché).
Elle propose de nombreuses recettes qui permettent de rester motivé parce qu'on a envie de tout tester ! Laurine ne vous laisse donc pas avec un simple grammage de telle ou telle famille d'aliments à manger pour le repas (ce qui pour ma part me faisait lâcher les précédents suivis entamés avec ses confrères/consœurs).
Ces recettes sont envoyées une fois par mois dans un petit livret où l'on retrouve également des petits points d'information en lien avec notre problématique. Ce côté éducatif a été important pour moi, cela m'a permis d'en apprendre plus sur le sujet, d'analyser mon alimentation et de trouver des stratégies pour équilibrer mes apports caloriques en autonomie.
J'ai opté pour le suivi à distance, ce qui est idéal me concernant, pas de contrainte d'horaires pour les rendez-vous notamment. Laurine trouve toujours une disponibilité par téléphone, si besoin, en dehors des rendez-vous téléphoniques prévus dans le suivi. Elle est aussi joignable par mail et réactive !
Bref, je n'ai jamais été aussi contente de perdre quelque chose !
APPETIZING
ADVENTURES
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COOKBOOK
Sandrine
Laurine c’est une jeune fille adorable.
Dynamique, à l’écoute, elle a su m’orienter avec des mots simples. Elle nous encourage et prends soin de ses patientes je la recommande à cent pour cent !
Pauline
Laurine est une professionnelle, elle est attentive et à l’écoute. Cela fait longtemps que je cherche mon équilibre alimentaire, et après 2 mois de suivi avec Laurine, j’ai la certitude de l’avoir trouvé !
Merci pour ta bonne humeur, tes conseils, tes recettes et ton travail incroyable !!
Leslie
Une super expérience !
3 mois de suivi avec au compteur -13kg , des recettes vraiment faciles et délicieuses ! Des petits messages de soutien qui aident beaucoup .
Vraiment top .une super femme qui transmet sa bonne humeur et son enthousiasme !
Un grand merci !
Meïli
J’aimerai dire un grand merci à Laurine, qui a changé mon mode de vie.
Depuis 1 an, j’ai décidé de me remettre sérieusement au sport en m’imposant 5 séances par semaine, en accompagnement d’une bonne hygiène de vie alimentaire. Voyant que tous mes efforts ne menaient à pas grand chose, je me suis alors demandée si mes habitudes alimentaires étaient adaptées car comme on le dit si bien « 70% se passe dans l’assiette ». En effet, je mangeais léger pensant manger « healthy », j’avais faim après les repas, et je m’étais même supprimé les petits déjeuners, moi qui les aime tant !
Et puis j’ai contacté Laurine, qui m’a conseillé et concocté un programme sur mesure. Cela a été une révélation : je me suis tout simplement régalée ! Ses recettes sont simples et faciles à réaliser lorsque l’on a pas trop de temps pour cuisiner. Au bout de 2 mois j’ai totalement dégonflé du ventre, j’ai gagné en masse musculaire et perdu en masse grasse. Elle m’a également donné des conseils concernant mon activité physique que j’ai légèrement adapté. Au total, je suis tout à fait satisfaite de ce suivi diététique.
Laurine est une personne à l’écoute et professionnelle que je recommande à tous.
Sylvain
Très satisfait de l'accompagnement de Laurine !!! Elle est positive, souriante, à l'écoute et rapidement dispo si besoin.
Elle m'a accompagné sur un programme de rééquilibrage alimentaire adapté pour un objectif sportif et je suis ravi du résultat : -5kg en 1 mois, des recettes originales et savoureuses et une nutrition adaptée à mes besoins.
Au top ! Bravo pour le suivi et les services proposés.
Mélanie
Je remercie Laurine pour ce mois de rééquilibrage alimentaire, j'ai pu revoir les bases d'une alimentation complète.
Grâce à ces petits-dejeuner healthy, je ne ressens plus le petit creux de 11h00 et adieu les grignotages, j'ai compris pourquoi mon corps avait toujours faim.
Ces plats sont délicieux et complet !
Merci aussi pour les petites motivations qui remontent le moral quand le balance stagne mais que le corps s'affine, en effet le poids ne fait pas tout !
Salomé
Laurine est vraiment quelqu’un de super, elle a su me guider au mieux vers mes objectifs et les atteindre.
3 mois de suivi géniaux, où j’ai appris à manger mieux, à cuisiner et à y prendre beaucoup de plaisir, sans aucune privation tout en voyant les résultats à la fin.
Des habitudes alimentaires qui vont rester et qui vont me suivre pour toute la vie.
Après des mois de sport, de privation alimentaire, j’ai appris ce qu’était un re équilibrage alimentaire et à quel point il est facile d’atteindre ses objectifs en mangeant tout simplement équilibré et en mangeant pour ma part + qu’avant.
Je remercie encore Laurine pour son écoute, son travail et sa bonne humeur.